Coaching

Worstel jij met je chronische ziekte of met burn-out klachten? Heb je het gevoel dat je ziekte jou in haar greep heeft?


In plaats van de focus te leggen op je problemen en je pijn kijken we naar wat jou gelukkig en krachtig maakt. Je leert hoe je je ziekte onderdeel laat uitmaken van je leven, zonder dat dit het centrale punt is van je leven. Het effect hiervan is dat je weer kansen gaat zien, meer energie voelt en jezelf meer ‘in control’ voelt. Niet omdat je ineens invloed hebt op je ziekte, maar omdat je geleerd hebt om ermee om te gaan.


Het is mijn doel om jouw persoonlijke veerkracht te vergroten en de regie (terug) te laten nemen over jouw leven met een chronische (darm)ziekte. Hierdoor blijft er meer energie over voor de dingen die écht waardevol en belangrijk voor je zijn. Mijn coaching richt zich op jou als persoon met een chronische (darm)ziekte. We zullen samen bekijken welke factoren jouw ziekte beïnvloeden. Hierbij spelen processen zoals ‘acceptatie’, ‘aandacht voor het hier en nu’ en ‘persoonlijke waarden’ een belangrijke rol. Ik zal je stapsgewijs ondersteunen bij het oplossen van de problemen waar je tegenaan loopt en je de ruimte geven om lekker jezelf te zijn.


Daarbij kan ik de volgende specialisaties inzetten:

• Paardencoaching

• (Ziekte)-opstellingen

• ACT-therapie

• Werk-, loopbaan- en verzuimbegeleiding

• Ervaringsdeskundigheid

• Ondersteunende technieken uit de:

     o Kinesiologie

     o Polyvagaal theorie

     o Mindfulness


Wat gaan we doen?

• Tijdens de eerste 1-op-1 sessie stellen we samen een coachdoel, waar wil je aan het eind van het traject staan?

• Aan de hand van de diverse coachmethoden help ik je de regie te pakken over alle aspecten van je leven, waaronder je ziekte

• Ik geef je tools om je ziekte te accepteren en we zoeken samen naar wat jou gelukkig maakt en waar je meer van wil in je leven

• Ik leer je hoe je meer in contact kunt komen met je eigen lijf, waardoor je sneller je grenzen aanvoelt. Ook leer ik je hoe je assertief die 

   grenzen aangeeft naar je omgeving

• Aan het einde van het traject heb je het doel bereikt. Je kunt nu met vertrouwen en kracht verder.